Dzień: 2019-05-16

Kompendium wiedzy o zdrowiu

Jak żyć zdrowo, gdy brak czasu?

Brak czasu jest naszym największym wrogiem na drodze do prowadzenia zdrowego trybu życia. To on jest odpowiedzialny za to, że jemy byle co, bule jak, żywimy się produktami, których w ogóle nie powinno być w naszej lodówce. Jedyną receptą jest stworzenie planu działania i to zarówno w sferze jedzenia, jak i treningu. Można ustalić jadłospis […]

Czytaj dalej -->