Dzień: 2019-06-17

Kompendium wiedzy o zdrowiu

W drodze po zdrowie

Kiedy słyszymy słowo Tłuszcz, od razu mamy negatywne skojarzenia. Myślimy o odkładającej się tkance tłuszczowej i chorobach jakie są z tym związane. Jednak tłuszcz wcale nie musi być zły. Tłuszcze to jeden z trzech, obok białek i węglowodanów podstawowych składników żywieniowych. Rozróżniamy wśród nich tłuszcze nienasycone i nasycone. Nienasycone tłuszcze są bardzo wskazane dla organizmu. […]

Czytaj dalej -->