Dzień: 2019-06-18

Kompendium wiedzy o zdrowiu

Bądź zdrowy

Gdy postanowiłeś ruszyć się z fotela i masz zamiar zacząć aktywne życie, pamiętaj, że sport to zdrowie tylko wtedy, gdy jest właściwie uprawiany. Jeżeli długo nie wykonywałeś żadnej dodatkowej aktywności fizycznej, pierwsze kroki skieruj do lekarza. Wypisze on skierowanie na kompleksowe badania. Prawidłowy rytm pracy serca oraz wykluczenie chorób kręgosłupa czy stawów, to podstawa. Jeżeli […]

Czytaj dalej -->