Dzień: 2021-01-12

Kompendium wiedzy o zdrowiu

Proste ćwiczenia na łydki

Jeśli zastanawiałaś się nad tym, by zacząć ćwiczyć, ale jesteś leniwa i na początek nie chcesz poświęcać dużo czasu, to zacznij od ćwiczeń na łydki! By mieć pięknie wyrzeźbione łydki wystarczy codzienny dziesięciominutowy trening, który możesz wykonać wszędzie. Nawet w pracy siedząc przy biurku, ale lepiej obok niego – inaczej będziesz uderzała nogami biurko. Wystarczy, […]

Czytaj dalej -->