Dzień: 2021-05-08

Kompendium wiedzy o zdrowiu

Zdrowe odżywianie a woda

Woda to najważniejszy element naszego prawidłowego odżywiania. Według lekarzy nasze zapotrzebowanie, na wodę to przynajmniej 2 litry dziennie. Jaką wodę wybierać? Przede wszystkim mineralną, niskosodową jeżeli nie chorujemy, ani nie zajmujemy się jakimiś sportami wyczynowymi. Woda mineralna posiada odpowiednią ilość pierwiastków oraz wapnia. Jeżeli mamy problemy zdrowotne, czasami warto sięgać po lecznicze wody wysoko lub […]

Czytaj dalej -->