Z anatomicznego punktu widzenia klatka piersiowa jej po prostu częścią ciała pomiędzy szyją a jamą brzuszną, chroniąca narządy wewnętrzne oraz biorąca udział w wymianie gazowej. Składa się ona z 12 par żeber, 12 kręgów piersiowych, mostka. Właściwą grupę mięśni klatki piersiowej dzieli się na grupę powierzchniową (do niej zalicza się mięsień piersiowy większy, piersiowy mniejszy, podobojczykowy, zębaty przedni) oraz grupę głęboką (podzieloną na mięśnie międzyżebrowe, podżebrowe, mięsień poprzeczny klatki piersiowej). Niestety natura też się czasem myli. Istnieją bowiem dwa najczęściej występujące wady w budowie klatki piersiowej klatka piersiowa kurza (występuje kiedy mostek wysunięty jest ku przodowi tworząc znaczne, bardzo widoczne wypuklenie) oraz klatka piersiowa lejkowata (dolna część mostka i przylegające do niej żebra wyglądają jakby były wgniecione do środka; niestety przyczyna tego schorzenia nadal jest dla lekarzy zagadką). Mięśnie klatki są również najtrudniejszymi to wyrzeźbienia, dlatego wymagają dużo cierpliwości i systematycznych ćwiczeń.
Z czego składa się klatka piersiowa ?
Powiązane posty
Kłopoty ze zdrowiem? Może brakować Ci aktywności fizycznej
Brak aktywności fizycznej jest najczęstszą przyczyną problemów zdrowotnych. Aby poprawić swoje zdrowie, ważna jest aktywność fizyczna. Brak aktywności fizycznej został powiązany ze złym zdrowiem psychicznym i fizycznym, otyłością, cukrzycą typu 2, chorobami serca i depresją. Jedno z badań wykazało, że osoby prowadzące siedzący tryb życia są 3 razy bardziej narażone na śmierć z powodu chorób […]
Czytaj dalej -->Co możesz zrobić dla swojego zdrowia na każdym etapie życia?
Co możesz zrobić dla swojego zdrowia na każdym etapie swojego życia? Twoje zdrowie jest najważniejszą rzeczą, jaką masz. Powinieneś być świadomy tego, co możesz zrobić, aby zachować dobry stan zdrowia w każdym wieku. Dobry stan zdrowia na każdym etapie życia jest główną troską większości ludzi. Dobrą wiadomością jest to, że jest wiele rzeczy, które możesz […]
Czytaj dalej -->Co robić, aby zachować dobre zdrowie? Kilka najważniejszych rzeczy
Pierwszym krokiem do zachowania zdrowia jest poznanie potrzeb twojego ciała. To, co powinieneś zrobić, to upewnić się, że jesz właściwe rzeczy i regularnie ćwiczysz. Jeśli chodzi o odżywianie, ważne jest przestrzeganie zdrowej diety, która obejmuje owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białko. Należy również unikać przetworzonej żywności i cukru. Jeśli chodzi o ćwiczenia, spróbuj włączyć […]
Czytaj dalej -->